哺乳母亲不再烦恼，三穴一粥，乳腺炎“灰飞烟灭”

我的朋友江女士，结婚一年多后，为她的丈夫生了一个漂亮的女儿。我很羡慕，也为她感到高兴。过了一个月，在休假的时候我带着鲜花去探望了她。见到江女士，我感觉她的脸色跟之前相比差了很多，谈话聊天也一直强颜欢笑，似乎身体哪里有些不舒服。我便问她，最近有没有什么心烦的事情。她跟我说，生完孩子之后，孩子夜里吵闹不停，加上每天不时地喂奶，搞得她心乱如麻，身心俱疲，都不知道东南西北了！她还跟我说，最近喂奶时乳头会疼，乳房其他一些地方也开始疼痛，真是雪上加霜，苦不堪言。我开导她，说小孩子哭闹很正常的事情，因为他想妈妈了或者想吃奶了，心情要平和，稳定情绪，如果乳房开始疼痛的话，很可能是患了乳腺炎，因为你刚生完孩子抵抗力会很差，很容易患上妇科疾病，不过不是很严重，一些按摩，吃点东西就会痊愈了。江女士听完，迫不及待的问这问那，等到我跟她说完怎样治疗，这才露出了真正的笑容，还说，我带来的鲜花很漂亮。

江女士所患的乳腺炎在中医上又叫乳痈，哺乳期3~4周的妇女最容易患上此病，也最为常见。假如一个新产妈妈在喂奶时乳头有刺痛感，乳汁不顺畅，淤积在乳房，随后乳房产生肿块并伴有发热，疼痛现象；而且伴有心情烦躁郁闷，一直有身体不舒服，不对劲的感觉，那么很可能是因为患上了乳腺炎。从中医上来说产后乳腺炎的发病原因主要是由于正气虚衰，情志内伤，饮食不节等。正气虚衰就是对疾病抵抗力不足；情志内伤就是心情郁闷，不开心；饮食不节就是饮食没有节制，过多的食用滋腻补品。有的人也许不理解为什么哺乳期心情不好，多吃东西也会导致乳腺炎？从中医上来讲，妇女在哺乳期心情不爽会导致肝气滞郁，乳汁不通化瘀，才导致乳房发热疼痛；吃过多补品也是如此，气血过剩，而奶水系气血所化，所以奶水过多排不出去，就会凝滞在乳房处，乳房经络被堵也就开始肿胀疼痛。《丹溪心法》中说道：“乳房阳明所经，乳头厥阴所属，乳子之母，不知调养，怒忿所逆，郁闷所遏，厚味所娘，以致厥阴之气不行，故窍不得通，而汁不得出，阳明指沸腾，故热胜而化脓。”这段话很好的说明了哺乳期妇女患上乳腺炎的前因后果。

我跟江女士说了患病机理后告诉她一个按摩的方法，这种按摩方法很简单，针对乳腺炎采用了三个穴道进行按摩，既能顺心顺气，使心情愉悦，又能消肿止痛，然后又教给她一道粥，“双管齐下”，自然“药到病除”。也难怪她会开心的笑了。

第一个穴位叫做膻中穴。按摩前先将手洗干净，指甲剪短，然后伸出食指放在膻中穴上按揉一分钟，再用大鱼际（大拇指根部肉最厚实的地方）按揉膻中穴一分钟就可以了。有个成语叫“捶胸顿足”想必大家都知道，形容一个人心情懊恼，伤心悲痛。如果不小心捶到了胸前一个穴位，没准反而变成“眉开眼笑”了，这个穴位就是膻中穴。有句话叫：“拍打膻中，宽心顺气”，假如有一天因为一件事情你非常郁闷，又无处发泄，不如就向这个穴位发泄吧！拍一拍打一打，顺气又顺心，套句广告词：“不要太用力哦”。为什么膻中穴会有如此神奇的效果呢？中医认为人们在心情不畅快，悲伤之时，肝气便会郁结于膻中穴，对此处进行按摩拍打，会将堵塞的经络疏通，使气血重新运行自如。

（膻中穴位于胸部的正中线上，处于两乳头连线的中点，平第四肋间隙，主治胸部疼痛，呼吸困难。）

（曲池穴位于肘部的外侧，将肘关节弯成直角，曲池穴就在肘部的横纹里，按压下去有酸痛处即是。主治感冒发热等症状。）

（太冲穴位于脚背，在大脚趾和第二个脚趾之间的延长线上，距离趾蹼三指宽的位置，主要功效是降肝火，顺肝气。）

接下来我们介绍一道蒲公英粥，同样能够给乳腺炎患者带来福音。需要的食材分别有蒲公英60克，金银花30克和大米150克。我们先将先将蒲公英、金银花加适量水同熬取汁，再用汁和大米煮成粥就可以吃了，分三次食用，一天吃完，持续5天。美丽的蒲公英一直就是治疗乳腺炎非常重要的一味药材。《新修本草》中说“主妇人乳痈肿”，意思是说专门治疗妇女乳腺炎。中医认为蒲公英性寒，味苦、甘，有清热解毒、消痈散结之效。金银花性寒，味甘，可清热润肺，抗炎解热。平常我们经常吃的大米又是怎样的呢？大米性平，味甘，具有补中益气之效。所以，蒲公英，金银花，大米合作就会清热解毒，消痈散结，非常适合哺乳期乳腺炎患者食用。

值得注意的乳腺炎患者不能吃辛辣，油腻，冰冷等刺激性很强的食物，比如辣椒，肥猪肉，冷饮等，也不能抽烟喝酒。这些食物对疾病的恶性发展起到了“推波助澜”的作用，对疾病的痊愈没有任何好处。防治是中医很重要的一个理念，新妈妈在哺乳时最好不要让孩子含着乳头入睡，喂奶要有规律，而且要多喂奶，防止乳汁淤积在乳房；控制情绪，心情要平。另外上述方法只适合乳腺炎初期或症状较轻的患者，如果病情严重，可能需要手术，最好及时就医。

我探望完江女士后又过了半个月，她邀请我再去她家一次。我仍然拿着一束鲜花去了，见面时她脸色好了很多，人也活泼了，一直用感激的眼神看我，不停的跟我说中医好，中医“太冲”了，惹得我俩一起哈哈大笑。没错，按摩几个穴道，吃些东西就能治病，中医就是这么的神奇。如果您也有同样的烦恼，赶快试一试！