揉揉穴位防感冒

春天天气依旧寒冷，风寒感冒多发。其实，人体有三道防风墙：翳风、风池、风府。经常揉按这三个穴位，能阻止风寒进入身体，从而预防感冒发生。 

方法：两指并拢，分别揉按翳风、风池、风府，然后重复，按“翳风→风池→风府”的顺序操作，推擦脖子后面，使颈后部发热。用力要平稳、均匀，向内揉按，使酸胀感直传入耳中和脑中。持续5分钟，每日不拘时候。