中医八卦古代人年过半百却不衰老的秘诀

2016-01-05  1285  来源: 

中医八卦古代人年过半百却不衰老的秘诀,《黄帝内经》曾有这样的记载:黄帝曾经这样问岐伯:"余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰,今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?"这句话是什么意思呢?其实黄帝在问这样一个问题:我听说上古的人,都能活到100多岁,而且他们的动作并不显出老态;现在的人,只活到50多岁,动作就显出衰老了,这是由于时代和环境的改变,还是违背了养生之道呢?

中医八卦古代人年过半百却不衰老的秘诀

岐伯是这样回答的:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年……"这又是什么意思呢?岐伯认为远古时候的人,知道养生的法则,能效法自然界阴阳变化的规律,饮食有节制,生活有规律,不会过度劳累,所以能使形体与精神和谐统一,因此能活到应该达到的寿命。

可是现在有些人就不是这样了,经常熬夜,作息无规律,暴饮暴食,嗜酒抽烟,过度劳累,还有的人情绪波动很大,殊不知,这些做法都会不断地消耗精气和真元。构成人体的最基本的物质都被消耗掉了,还有什么精力去做事情,还有什么能力使自己的身体更健康?

所以,想要延年益寿、长命百岁不但要养成各种良好的生活习惯,同时还要保持乐观向上的心态,清心寡欲等,才能正真的永葆健康。

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