冬季常吃瓜子可预防手足皲裂

　　冬季干燥的天气，对于肌肤来说是一次严峻的考验，很多人会出现手足皲裂症，疼痛难忍，影响正常的生活，如果护理不当还会引发二次感染，那么冬季该如何避免肌肤皲裂呢?

　　1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

　　2、晚上用热水浸泡手脚后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

　　3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

　　4、每次洗手后都要涂抹护手霜。

　　5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

　　6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。

　　以上就为大家介绍了冬季肌肤护理的常识，记住以上的护理原则就可以让你远离手足皲裂。