医话七、话预防治未病

医话七、话预防治未病

古人把治末病的医生称为上工，病而能治愈的医生称为中工。治未病类似今人之养牛，治未病是中医宝贵的学术思想。病邪是无情的，思想上麻痹大意，无所谓，没有预防意识，一旦病魔缠身就悔之晚矣。要注意身心的修炼，提高抗病的能力，学会治未病才可能安康地生活和工作，延年益寿，度百岁乃去。

要获得健康的体质和健康的心理，就要通过读书学习实践修炼自己。健康的心理和体质有如乐观的思想，愉快的精神，寡欲的内心，开朗的胸怀，合理的锻炼，合理的营养。不论工作和学习应有重点思考，不能胡思乱想，心有放散。应知性静情逸，心动身疲。闹情绪、背包袱、别扭、赌气、虚荣贪情都是纯害无益。更应学有专攻。脱离客观要求，充满私心杂念，纵情放淫皆是健康戕贼。要学会卒然临之而不惊，无故加之而不怨。远烦恼戒愤怒。把一切脱离客观实际的追求置之度外。

常言道，病从口人。生活中要做到饮食有节，做到五戒：一戒霉烂变质有毒食物不吃；二戒肚饱眼不饱，酒肉穿肠过的狠吃；三戒口中时时吃零食；四戒身已疲累，肚子空饥饿时的快吃；五戒大热天，劳动后有内火时的凉吃冷饮。

经云：“起居有常，不妄作劳”。生活要有规律。经云：“不以酒为浆，醉以人房，务快其心，逆生于乐”。通宵声色犬马必竭精耗真，大伤元气。这种自我摧残身心，中年即衰，英年早逝的悲剧应引以为戒。

经云：“上古之人教下也，皆谓之，虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”。

人还要“高下不相慕”。不攀高结贵，追逐名利，安贫乐道。知足者常乐。食以果腹，农以蔽体，尽力而为之本职。这样朴素的生活度百岁乃去，其境界也是高尚的。