神经症的心理疗法

神经症又称为神经官能症，是一种精神障碍，主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突并因之而深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。神经症的心理治疗是其主要的治疗方法之一，且目前多数的神经症都以心理治疗为主，药物治疗为辅。心理治疗的方法亦有很多种，下面介绍一些常用的方法：

支持性心理治疗：

当人在生活和工作中遇到各种挫折，或是遇到精神或躯体疾病时，可能会产生剧烈的心理冲突，并出现紧张、焦虑、悲观、抑郁等情绪反应和消极的观念，比如自杀念头。此时，如果我们热心地对待病人，耐心倾听他们的诉说，对他们的痛苦寄予高度的同情、理解和尊重，同时又给他们尽可能的建议、指导、劝解、疏导、鼓励、安慰，以至一定的保证，让病人知道自己不是孤立无援的，树立起战胜疾病的勇气和信心，并从超负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡，甚至最终治愈各种症状，这就是支持性心理治疗。适用于各种神经症。

认知疗法：

认知疗法就是帮助病人矫正扭曲的认知，或说改变各种不正确的看法，从而达到治疗病人，使病人改善或消除适应不良的情绪和行为。适用于抑郁性神经症、焦虑症、恐惧症、强迫症等。

行为疗法：

行为治疗是通过条件反射或学习，以及适当的奖励和处罚来改进或改变人的行为，与此同时，人的态度和情感也会随着行为的改变而出现相应的改变。用于治疗神经症的行为疗法主要有：系统脱敏疗法、冲击疗法、预防疗法等。

生物反馈疗法：

生物反馈治疗是在行为治疗的基础上发展起来的，通常需使用一些治疗仪器，比如肌电生物反馈仪、皮肤电反馈仪等等。治疗时将病人体内生理活动的信号记录下来，并经过仪器放大变成我们可以看见或听见的信号，让病人根据这些信息信号，在一定范围内调节控制自己的生理活动，通过反复学习和训练，病人掌握了这一技术，就可以放松自己，减轻或消除紧张焦虑等各种症状。适用于焦虑症、恐惧症、失眠障碍以及各种躯体不适等。

精神分析法：

传统的精神分析法是让病人自由联想。近年来主要是采用面对面的普通交谈方式，让病人充分表达潜意识中的意念，通俗地说就是倒出灵魂深处的想法，医生经过分析来了解病人的各种欲望和动机，认识病人对挫折、冲突或应激的反应方式，并对病人进行解释和帮助，经过长期的治疗，调整病人的内心世界，消除各种情感疙瘩，促进人格的成熟，提高对现实的适应能力。这种方法最早是奥地利精神病学家弗洛伊德开创，但目前我国应用并不多。可适用于强迫症、癔症、恐惧症等。

催眠疗法：

催眠疗法是通过环境和言语的暗示或使用药物使病人达到一定程度的催眠状态，病人全身放松，再用言语暗示，或帮助病人把创伤的体验回忆和发泄出来，通过数次治疗之后，病人的恐惧、焦虑以及缄默、抑制、遗忘等症状即可以消失。但有时病人可能会出现兴奋激动，或由于暗示不当症状加重。因此，操作者必须是具有丰富经验的专科医生，病人的选择也应慎重。此法适用于癔症等。

神经症的心理治疗方法选择可根据病人的具体情况来确定，患者在进行心理治疗时应寻求专业医生的帮助，尤其是当病症严重时，并不是自己进行简单的心理调节便能治好的。