脾虚血瘀皮肤变干枯 想要让肌肤好内调很重要

01-06  1514  来源: 

 想要白嫩水润的肌肤,春季一定要做好补水工作,很多女性用了好的化妆品但是皮肤还是干干的、不好上妆,其实,肌肤与我们的脏腑功能有很大关系,想要让肌肤好内调更重要。

  想要让肌肤好内调更重要

  1、脾虚血瘀皮肤变干枯

  补水先要健脾,只有健脾益气,活血化瘀,才能为滋润皮肤打下良好的基础。其中,补脾活血“好手”当属薏仁、当归与茯苓了。

  薏仁有利水消肿、健脾去湿等功效,对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,同时还可以防止脱发,甚至有瘦身效果;而当归,能活血化瘀、润肠通便、养血调经,可使面部皮肤重现红润色泽、消除斑点,还能够防止脱发和白发。只是,当归吃太多容易上火,造成喉咙痛等;茯苓则能健脾利湿、宁气安神,同时还可使细胞组织活性增强,达到滋润美容的效果。

  2、肾亏失水皮肤易衰老

  肾能将水液正常输送于人体之外,且还有强化肾阳的气化作用,有助留住水分、减缓衰老。

  补肾可以服用药食两用的中药,比如山药,既能补肺脾之气,又益肺肾之阴,并能固涩肾精;比如何首乌,具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效,对早衰现象具有抑制、延缓的效果。

  3、肺燥心烦皮肤失颜色

  若肺的功能失常,身体就不能得到正常的濡养滋润。

  中医师推荐罗汉果

  罗汉果能清肺润肠,可以达到补水、美容的效果;而杏仁,则具有生津止渴、润肺定喘的功效,富含单不饱和脂肪酸和维生素E,具有抗氧化功能,滋养肌肤;还有麦冬,能养阴生津,润肺清心;百合能润肺止咳、清心安神、补中益气、健脾和胃等。

  六种水果让你肌肤轻松保湿

  1、葡萄可抗氧化

  葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

  2、草莓能滋润保湿、美白护肤

  草莓属于浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,不仅可以增强皮肤弹性,还有美白护肤和滋润保湿的功能。

  经常使用草莓美容护肤,是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。

  3、桃子可防止色素沉着

  桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,它所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。

  4、樱桃所含的果酸能促进角质层的形

  樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  5、柠檬可美白、抗老化

  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质,是作为化妆品和护肤品的原料。它主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

  6、桔子能增强肌肤弹性

  桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

  肌肤干燥的女性要注意内调,脾虚补脾、肾虚补肾,还要注意去肺燥,日常生活也可以多吃些帮助肌肤保湿的水果,比如葡萄、柠檬、草莓等。

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