餐后半小时内别刷牙

2015-03-21  1607  来源:大众卫生报 


一些人喜欢在刚吃完饭、喝完咖啡或吃过酸性食物后,立即刷牙,认为这样能更好地保护牙齿。其实这是一种误解。

最新研究发现,饮用软饮料后20分钟内刷牙,牙齿就明显出现损伤。饮用酸性软饮料之后半小时内刷牙会导致牙齿侵蚀速度加快,“矿物脱落”。牙科专家表示,如果刷牙时间不当(尤其是餐后20分钟),那么会导致酸性物质进一步深入牙齿内层,加速牙齿侵蚀速度。

此外,新研究还发现,餐后30分钟至60分钟刷牙对牙齿造成的损伤情况,与不刷牙的控制组参数者没有太明显的差异。

陈宗伦


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