养花让老年生活充满花香

2015-04-17  1718  来源:老人报 

老年人养花可以修身养性,老年人每天在花香的熏陶中,会感觉到心胸宽了,身体好了,朋友也多了。建议老年人最好种能开花的植物,因为跟种植只长叶的植物相比,种开花植物有3个优势:

首先,开花能直观看到劳动成果,让老人更有成就感。从幼苗到开花、结果,老人花费了很多心血和精力。当自己亲手栽培的花开出悦目的花朵时,成就感就会油然而生。

其次,五颜六色的鲜花盛开,能使人愉悦,增添生活乐趣。老年人在观赏自己亲手栽植的那百看不厌的花形、花姿时,能产生比观赏他人栽植的花卉更强烈的愉悦感,并有一种陶醉其中的体验。从神经科学的角度来说,花的芳香能够直接作用于人的丘脑和下丘脑,使它们的功能更加完善,从而帮助我们平息愤怒、烦躁、焦虑等不良情绪。

最后,养花植草也是培养老年人学习和实践的一种途径。老年人通过栽花种草,使注意力得到有效转移,不再关注一些容易影响情绪的消极事物。栽花种草需要掌握各种知识,比如花卉的分类、属性、病虫害的防治,对光线、温度、土壤等生长要素的要求等。这就要求老年人要多学习、多动脑、多实践,这样在一定程度上也能预防认知障碍症的发生。

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