足部按摩石子路 足趾观察辨健康

01-05  1439  来源: 

为了缓解疲劳我们经常会去按摩店进行足底按摩,不仅疏通经络还能保健健康。对于有些人来说并不能经常去足疗店做足底按摩,其实我们制药了解足底的穴位也可以达到很好的按摩效果。

足部按摩石子路 足趾观察辨健康

每天进行充分的足浴,足浴就是用中草药配制的药液浸泡足部。药液由20多种中草药配制浸泡而成,其目的是使其中的药物、热水的热力共同作用于足部,达到活动筋络、祛病强身的效果。

由于脚部反射区多达64个,并且用力标准也不一样,因此在家里不可能做严格意义上的足疗,但经常用开水泡脚和按摩足部,可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。他建议多走石子路,有条件的在家里铺上一块卵石垫,经常光脚在上面走走,就可以起到类似足疗的作用。简单又方便。

另外,我们还可以通过对自己足部的观察来分辨出自己的身体健康状况。

正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形,是健康的象征;趾甲变得不平,薄软,有纵沟,甚至剥落,说明人体营养不良;趾甲嵌入肉中或呈钩状,往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等;趾甲凸凹不平时,应检查一下肝肾有无慢性疾患;趾甲麻木为心血管疾病的表现。

足趾红润饱满,有弹性,是健康的体现。若大脚趾经常肿胀,应该认真查一查,以排除糖尿病;右足第二与第三趾间的鸡眼则表明右眼视力障碍;第四趾侧苍白水肿者可能有高血压和动脉硬化;第二、三趾的足底侧水肿往往伴有眼底病。足背的足趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征;足背部趾关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎;足踝部水肿为心、肾疾病的表现。

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