简单快乐生活有益健康

一位朋友住院后，我前去医院探望。他在交谈中流露出对生活的厌倦、失望，面对高额的房贷、工作上的紧张压力、夫妻之间经常为生活琐事儿吵架，导致身体状况日趋下降。其实在我们的周围有很多生病的人，他们在患病前，曾经长期沉浸于烦闷、紧张、焦躁的情绪中，或夫妻不和，或工作紧张，或人际关系麻烦多，心理压力大。

一位医学专家告诉我：好多疾病，比如说恶性肿瘤等，尽管病因尚无定论，但人的心理压力、情绪与疾病紧密相关，奢侈的欲望以及殚精竭虑、患得患失的心情，永远是消耗健康的恶魔。一个人长期忧思喜怒，正气不足，长期处于心理阴影中就容易破坏机体的免疫力。无法满足的欲望和过高的压力是人不快乐的主要原因，所以说：简单而快乐的生活方式，是我们健康的基石。

所谓简单，便是简化自己的欲望和消减各种压力。要相信，人生的很多目标，总是要按部就班地实现。即使人生的困境把你压迫得难以喘息，也要竭力甩掉那些使人筋疲力尽的压力和欲望。

快乐是什么呢？快乐就是一种轻松的心境，用简单的心面对世界，过朴素生活，好好睡觉，甜熟安详；醒了喝茶，满怀温润；饿有饭吃，不计粗精，滋味深长，如此简单，满心欢喜。这就是快乐的深刻涵义。这样的心境反映在生活态度上，就是客观、豁达、坦然。

保持健康，延长自己的寿命，把更多更美好的事物收入自己的眼帘，是人生极度的乐趣。从医学的角度讲，简单而快乐，能够使人的内分泌系统长期保持平衡的状态。每一个人的躯体都有不良细胞，我们简单而快乐地生活，就是让那些不良的细胞难以破坏肌体的免疫力。因此，让我们为生命开辟一片纯净的土壤，寻觅一处赖以生存的宁静港湾，从容地躲开喧嚣的诱惑，简单着，快乐着。

楚奇(湖北)