人有生老病死 预防老年病

01-05  1889  来源: 

人有生老病死,在步入老年人的时候身体的各项机能也就随之变得老化,抗病能力减弱,中年人患病也远比青年人为多。人们习惯称为“老年病”的高血压、冠心病、心肌梗死、脑出血和某些癌症,不仅在中年时期即已留下隐患,而且发病的高峰期也常在中年。

人有生老病死 预防老年病

高血压病和冠心病都好发于40岁以上的人群。脑出血发病的高峰年龄也在50~60岁之间。急性心肌梗死也以中年发病最为多见。据有关学者对北京地区的调查统计结果,急性心肌梗死发病最低年龄还不到40岁,有1/5的患者低于50岁,有1/3的患者在50~60岁之间。

许多癌症的发病高峰也常在中年时期。原发性肝癌多见于中壮年男性;食管癌也以40岁以上的中年男性最为多见;鼻咽癌的发病高峰期是30~50岁;直肠癌的发病高峰是40~50岁;胃癌的发病率也在40岁以后急剧上升,40~60岁发病者占70%;乳腺癌的发病率在30岁以后就迅速上升,以40~60岁患者最多;子宫颈癌的发病高峰则在45~49岁之间。

中年时期不仅患病率高,病死率也高。我国曾对1973~1975年的人口死因进行回顾性调查,其中,35~54岁的中年人在全部癌症死亡病例中占40%,而65岁以上的老年人仅占22%。因急性心脑血管疾病而猝然死亡的,中年人也极为常见。白求恩医科大学30多年的统计资料表明,41~50岁猝死率最高时占36.5%,51~60岁也占28.1%。

以上事实说明,人们习惯所称的这些“老年病”,不仅是老年人的常见病,也是中年人的多发病。而许多老年人的常见病多发病,往往在中年即已埋下祸根。中年时期的身心状况对老年是否发病和病情的发展影响很大,所以中年就要尽早预防“老年病”,特别是40岁以上更应注意。日本在《老年保健法》中就明文规定,保健对象包括40岁以上的人群。

可见中年是人生养生保健的关键时期,如果这个时期注重保养,早防疾病,老年时就会健康少病;如果中年时期不注意保健防病,不注意及时纠正身体的偏差,不注意及时控制好各项生理指标,不注意劳逸结合,不及时释放压力、调节情绪,到了老年,就容易百病缠身,衰老得也快。所以,中年人一定要加强保健意识,早防老年病。

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