不同的人群要预防不同的疾病

中医养生对于不同的人方法也不仅相同，夏季不同的人群，由于体质的不同需要预防的疾病也是不一样，下面我们介绍一下不同的人群在夏天应该分别在哪些方面需要格外注意：

老年人谨防心脏病

老人要防心脏病

三伏天降雨增多，气压偏低，是心脏病高发期。所以，老年人要注意保护心脏。

预防措施：一要保持精神安静、平和，尽量不生气。中医认为与夏季相应的脏腑是心，所以夏天易心火过盛，遇事爱着急发火，需老人多做平和之事，如练琴、棋、书、画等；二要做好防暑降温。多饮绿豆汤、绿豆粥等清淡饮食，少食油炸等不易消化的食品，如油条、年糕、羊肉等。三是运动不过量。老人运动要适当，以免消耗过大而出现意外。运动以早晚散步为好，每次1～2公里，中午最好睡个午觉，以1小时左右为宜。

编辑推荐