芒种时节养心最重要

2016-01-05  1295  来源: 

今天是二十四节气中的“芒种”节气,芒种时节是天气最为复杂的一个节气,不仅阴晴不定,而且雨水说来就来,异常湿热,对心脏病患者和高血压患者都是一种“考验”。“芒种”过后将迎来真正的夏天,那么在此时应该如何护心呢?

在季节更替之际,由于体内不适应外在环境,可能容易感觉不适。为此,在盛夏到来前,对作息和饮食等进行全方位养生,为防暑清热做好准备,安度舒适夏季。

芒种过后真正的夏天开始了

高血压患者切忌自行减药

高血压是一种不易彻底治愈的慢性疾病,而气候与血压的关系可谓非常密切。“芒种”节气后,由于温度较高,血管扩张,血流阻力减少,因此血压会比其他季节有所降低,部分患者的血压甚至在夏天可接近正常,但患者切不可因此而停止服用降压药。在生活中,不少患者血压降至正常后就会自行停药或减药,结果在一段时间后血压反弹升高,又要再继续使用降压药物。如此一来不仅达不到治疗的效果,而且由于血压较大幅度的波动,还会引起心、脑、肾发生严重的并发症,甚至危及生命。

一般来说,高血压患者在夏天可适当减少用药剂量或用药种类。当血压下降后,可采用最小维持量继续服药,建议选用长效且效果平稳的降压药物。需要特别注意的是,由于每个患者的病情、血压严重程度、并发症、合并症不同,因此没有一种药普遍适用于所有人。患者一定要切记,每种药的降压效果都是因人而异的,绝不可照搬别人的经验,用别人的药方服药,而是应该在医生的指导下进行个体化治疗。

另外,合理的作息制度、良好的生活习惯也是治疗和预防高血压病的重要措施,其中又以生活方式的调整显得尤为重要。炎热的天气使得人们频频开启空调,将室内温度降到很低,但高血压患者要注意使用空调时室内与室外的温差不要太大,以不超过8摄氏度为最好。同时还要避免刚从炎热的室外进入屋内后对着空调机直接吹冷风,因为稍有不慎就会发生感冒和肺部感染,而且易使人体血管调节功能紊乱,导致心脑血管意外发生。

此外,由于人体在夏天出汗较多,易使血液浓缩,因此高血压患者夏季要多喝水。

编辑推荐

  • 关联搜索