杜仲脂黄金提示：保持一颗“良”心 生活更加开心

在我们体内有个最重要的器官，从胎儿开始，到出生、成长，直至老去，一直在不知疲倦地跳动着，那就是我们的生命之源——心脏。经心脏推动、流淌在我们体内的血液，是我们的生命之河，为我们全身各个组织器官输送氧和各种营养。一旦心脏或者输送血液的血管出现问题，我们的生命健康就会拉响危险警报。

心血管疾病：健康的“第一杀手”

以下有一组数据，可以说明心脏的工作强度有多大：我们小小的心脏重量只有300~400克左右，不到成人体重的0.5%，但它要负责全身的血液循环供给。心脏每一跳要泵出血液70毫升，按每分钟心跳70次计算，每分钟泵出近5升的血液，每天泵出约7吨的血液。假定人的寿命为70岁，那么一生中心脏要跳动近26亿次，心脏泵血所做的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所做的功。这是个难以想像的数字！

心脏不怕苦，不怕累，就怕遇上高血脂，因为它会给工作繁重的心脏增加负担。人体如摄入过多含饱和脂肪酸的食物，如猪、牛、羊肉、奶油、黄油等，就会提高血液中的胆固醇和甘油三脂水平，造成血脂升高，直接导致血液黏稠和血管沉积物的形成，日久会阻塞血管，使血管变狭，产生动脉粥样硬化。一旦心脏的冠状动脉被堵塞了，血液不能及时灌溉到相应区域的心肌，将会导致心肌缺血性坏死，引发心率失常、血压下降、心力衰竭乃至休克或死亡等。目前心血管疾病已成为威胁人类健康的“第一杀手”。

保护心脏，从饮食起居开始

要保护心脏健康，减少心脏病发病风险，要从调整日常饮食等生活方式做起，尤其要注意以下几点：

饮食清淡，控制糖、盐和脂肪的摄入。研究显示，50%的心脏病突发由胆固醇过高而引起。因此应养成清淡饮食习惯，多食鱼类、瘦肉、兔肉、牛肉、豆类及豆制品等低脂肪、低胆固醇的食物，减少猪肉、油炸食物、蛋黄、乳酪等高胆固醇食物。精制糖和食盐都是促使血糖和血压指数增高的重要原因，并可间接地影响到血液胆固醇的代谢，要控制其食用量。另外，可适当多食用些大蒜、洋葱、木耳和饮用红茶，并进食深海鱼油等补充品，这些食物都有助于减少血液胆固醇并降低血黏度，从而保护心脏健康。

每日摄入足够的水果蔬菜。蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和植物营养素。其中，膳食纤维可在肝肠循环途径中抑制胆固醇的重吸收，将胆固醇鳌合吸附并排出体外，从而有益于降低血液中的胆固醇含量；维生素和植物营养素中的维生素C、葡萄多酚、大豆异黄酮、柑桔类黄酮等营养素均具有卓越的抗氧化力，可控制动脉硬化的发展，而B族维生素则有助于降低同型半胱氨酸水平，进而减少心脏病的发生率。

戒除吸烟恶习。研究发现，长期吸烟者及被动吸烟者的血清胆固醇明显高于非吸烟者。另外，由于香烟中的烟油和烟雾均含有高浓度的自由基，而自由基又是动脉血管壁硬化的促成因素，因此，为了自己和他人的心脏健康，吸烟者要及早戒除烟瘾，还要及时补充因吸烟而大量损耗的维生素C、E和类胡萝卜素等，方能提升血液和血管壁的抗氧化能力。

善于减压与适当锻炼。压力会促进压力激素（如肾上腺素等）的大量释放，引起内分泌和神经系统的负荷加重，使人体长期处于血糖、血脂、血压偏高以及心率加快的紧张状态下。而缺乏运动，会使人体的心肺功能低下，造成心脏无法承受过多的负荷。长期处于高压力及缺乏运动的状态，人体容易产生心率失调、心功能不全等问题，也会影响到血液和血管的健康。因此，学会缓解压力并坚持锻炼，才能铸造一颗快乐而强健的心脏。

合理补充足量的优质α-亚麻酸。通过每天补充优质的α-亚麻酸，可以有效的迅速改善中国人的营养失衡问题。简单地说，α-亚麻酸是人体必不可少的不饱和脂肪酸，多存在于深绿植物中，是构成人体组织细胞的重要成分，是一种生命核心物质。它在人体内参与磷脂的合成和代谢，维系人体进化，保持身体健康。它能减少胆固醇在血管壁上的附着，有保护血管、心脏的功能。美国心脏学会营养委员会的研究表明，常食用富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的植物油，不但不会诱发动脉粥样硬化，反而可能减少血液中的“甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇”等“坏血脂”的含量，提升“高密度脂蛋白胆固醇”这种“好血脂”的含量。血液中的“高密度脂蛋白胆固醇”可减少动脉内壁有害血脂的沉积蓄存，防止形成斑块粘附并可以有效清除已经粘附于动脉内壁的斑块。可见，多不饱和脂肪酸具有极高的营养价值和治疗价值。α-亚麻酸主要存在于植物油中，而人体内又不能合成α-亚麻酸，必须从体外摄取，人体一旦长期缺乏α-亚麻酸，将会导致脑器官、视觉器官的功能衰退，诱发老年性痴呆，并会引起高血脂、高压血、癌症等现代病发病率的上升。

每个人都渴望拥有一颗健康的心。良好的生活方式，能够降低心血管疾病发生的概率，让你生活得更加安“心”。

科学推荐

中国在心脑血管疾病植物防治研究上的又一重大新突破！

传统治疗高血脂症、高血黏症的方法是定期或不定期静脉输液或长期服用降脂药物，效果并不是十分理想。以中国杜仲第一人张康健教授为首的国内权威专家科研团队，历时多年，结合张教授30多年的“中华神树”杜仲研究经验，艰难求索，逐一攻破多个杜仲领域的世界难题，取得两项国家发明专利（专利号：ZL 03 1 14516.7，ZL 01 1 28744.6），针对“人类第一隐形杀手”高血脂，开发出一款高级绿色保健食品——杜仲脂黄金，天然高质α-亚麻酸含量高达60%以上，可在短期内控制患者血黏度，使血脂达到正常指标，保持微循环畅通。不少病人服用一周期后，高血脂症、高血黏症便得到了全面缓解，区别于市场上同类产品，它的功效受到了各级领导（国务委员，教育部长、商务部长及工程院院长等）的肯定，纷纷考察并给予高度评价！2009年杜仲脂黄金成为国家级“科技成果推广项目”和国家中医药管理局唯一指定推广的α-亚麻酸产品。它将改变目前心脑血管疾病防治产品市场上化学合成产品占主要地位的局面，标志着中国在心脑血管疾病植物防治研究上的又一重大新突破！

更多健康问题，可拨打中医药管理局科技开发交流中心公益咨询电话

电话：400-650-7118(免长途费) 询问更多健康细节！